一、什么是高血壓？

高血壓是一種以動脈血壓升高為主要特點的疾病。

通常在未服用抗高血壓藥物情況下，非同日3次測量血壓，測得收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，兩個條件滿足其一，即可診斷為高血壓。

二、高血壓有哪些危害？ 

高血壓可導致動脈血管壁損傷，引發動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化會表現出動脈血管的痙攣、硬化、狹窄、阻塞。

一方面加重了高血壓的病情，形成惡性循環；另一方面引起心、腦、腎血管病變，最終導致腦梗死、心肌梗死及腎功能損害等并發癥的發生和發展。

所以高血壓患者在進行降壓治療同時，還要考慮并發癥風險，采取提前干預措施，即高血壓的三級預防。

三、什么是高血壓的三級預防？如何預防？ 

1、一級預防：也叫病因預防，即控制危險因素，預防高血壓的發生。

預防措施主要包括改進膳食結構、控制體重、增加體力活動等。其中膳食結構的改進主要有：

l 減少食鹽的攝入

l 減少脂肪的攝入

l 增加鉀的攝入，主要來源有新鮮蔬菜、水果、豆類等

l 限制飲酒

2、二級預防：即早發現，早治療。

預防措施：定期進行血壓的測量，及早發現高血壓；一經發現，需按醫囑進行藥物治療，防止病情加重。

3、三級預防：指針對已患有高血壓的患者通過藥物干預，控制血壓，減少心腦血管并發癥（心肌梗死、腦卒中、慢性腎臟病等）的風險。

  預防措施：高血壓患者除了降壓治療外，一般還需按醫囑進行抗血小板聚集或降脂等的輔助治療，實現高血壓的三級預防，減少心腦血管并發癥風險。