你患骨質疏松癥的風險大嗎? |
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[健康資訊] 2018-07-09 | 瀏覽次數:490次 |
在之前的文章里,小編介紹了骨代謝與骨質疏松癥的一些相關知識,提到了易患骨質疏松癥的人群,那么,想更具體的評測我們自己是否有患骨質疏松癥的風險,就需要往下看了。 一、與骨質疏松癥相關的風險因素 1、固有因素:人種(白種人、黃種人高于黑人)、老齡、女性絕經、母系家族史(遺傳)。 2、非固有因素:低體重、性腺功能低下、吸煙、過度酗酒、引用過多咖啡、體力活動缺乏、制動、飲食中營養失衡、蛋白質攝入過多或不足、高鈉飲食(如食鹽過多)、鈣或維生素D缺乏、有影響骨代謝的疾病或使用影響骨代謝的藥物。
二、對自己進行骨質疏松癥的風險評估: 國際骨質疏松癥基金會(IOF)提供了骨質疏松癥風險一分鐘測試題,請根據自身情況回答是或否:
1.你是否曾經因為輕微的碰撞或跌倒就傷到自己的骨骼? 2.你的父母有沒有因為輕微碰撞或跌倒就發生髖部骨折的情況? 3.你經常連續3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品? 4.你的身高是否比你年輕時降低了(超過3cm)? 5.你經常大量飲酒嗎? 6.你每天吸煙超過20支嗎? 7.你經;几篂a嗎?(由于消化道疾病或腸炎而引起)? 8.女士回答:你是否在45歲之前就絕經了? 9.女士回答:你是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除懷孕期間)? 10.男士回答:你是否患有陽萎或缺乏性欲這些癥狀?
在以上十個問題中,只要有一個回答為“是”,那么就需要注意自己是否可能患骨質疏松癥。
看到這里,不知道你的回答是什么呢? |
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